Du kan ofte finne råd om å starte dagen med et glass vann på Internett.
Dette ritualet antas å bidra til å vekke opp, ha en positiv effekt på fordøyelsen, øke stoffskiftet og fremme vekttap.
Samtidig kan man støte på påstanden om at fordelene med et glass vann om morgenen er overdrevne.
Hvorvidt det er nødvendig å starte dagen med et glass vann
Eksperter er enige om at et glass vann om morgenen ikke vil forårsake skade, men du bør ikke forvente en imponerende effekt av det.
Det er mye viktigere å drikke nok vann gjennom hele dagen.
Dette er avgjørende for at nyrene og utskillelsessystemet generelt skal fungere normalt.
Væskemangel kan blant annet føre til ødemer og forstoppelse.
